Açıklama
Herkes sinirlenebilir, ancak bazen hissettiğimiz öfke ve kin sağlıksız boyutlara ulaşabilir. Siz de sinirlerinize hakim olmaya çalışıyorsanız, “Öfke Kontrol Rehberi” size yardımcı olabilir. Sakinleşmek ve öfkeyi kontrol altına almak için kolay uygulanabilir tavsiyelerin yanı sıra uzun süreli değişim için kanıtlanmış adım adım planlanmış metodlar içeren bu size bunları öğretecek:. Duygusal tetikleyicileri tanıyabilmenizi,. Otokontrolünüzü nasıl geliştirebileceğinizi,. Kendi davranışlarınızın sorumluluğunu kabullenmeyi,. Kendinizi sağlıklı bir şekilde ifade edebilmeyi,. Rahatlama tekniklerini uygulamayı…Psikolog Robert Puff ve Psikolog James Seghers’in teknikleriyle, kendinizi bir adım geriye çekip olumsuz düşünceleri uygun bir perspektiften değerlendirebilecek ve daha mutlu, daha tatmin edici bir hayata başlayacaksınız.Ürün Adı: Öfke Kontrol RehberiÜrün Kodu: 9786059609265Yazar: Robert Puff, James SeghersBasım Yılı: 2019Kapak Türü: Karton KapakSayfa Sayısı: 384Kağıt Cinsi: 2. HamurÇevirmen: Betül Tamer
Değerlendirmeler
Henüz değerlendirme yapılmadı.